Acasă> lista de spectacole
Cine nu apreciază un somn bun? Dar te-ai întrebat vreodată câte zile poate dormi un bărbat și totuși să se trezească? Somnul este foarte, foarte bun pentru noi, dar unii oameni chiar l-au dus la extrem și au încercat să stabilească niște recorduri! Citind mai departe despre acestea record pentru somn...și cum poate o persoană să doarmă atât de mult timp. Așa că relaxați-vă alături de mine, în timp ce ne adâncim în lumea recordurilor de vise pentru a descoperi povești uimitoare și fapte uimitoare despre cei care au atins aceste recorduri de sforăit!
„Ai spune cine este cel mai bun dormitor din lume?” Adoarme în mijlocul pustietății? Sau este genul de persoană care se trezește în fiecare dimineață cu o rezervă nelimitată de vitalitate reînnoită și cu o viziune de a cuceri lumea? Deși nu poți numi niciodată o singură persoană cel mai bun dormitor din lume, există mulți care știu ce fac.
Nu este vorba doar de a sta în pat zile întregi pentru a acumula lucruri noi record pentru somnEste nevoie de multă planificare și, de asemenea, de puțină știință. O persoană care a făcut-o este Tony Wright, care l-a depășit pe Randy Gardner, care deținea recordul pentru a rămâne treaz și a depășit limitele zilei de 24 de ore în direcția opusă. Tony a trebuit să-și pregătească corpul și creierul pentru somnul lung. S-a asigurat că mănâncă lucrurile potrivite, bea suficientă apă și își aranjează mediul de dormit exact așa cum trebuie.
Ți-ai imaginat vreodată cum ar fi un somn perfect pentru tine? Nu contează doar cât dormi, ci și cât de bine dormi. Dacă vrei să-ți trasezi drumul către un somn cât mai odihnitor, atunci gândește-te cum îți petreci orele chiar înainte de culcare. Așa cum un atlet se încălzește înainte de un meci important, implicarea într-o rutină înainte de culcare poate comunica corpului tău că este timpul să te odihnești. Limitează timpul petrecut în fața ecranelor înainte de culcare, izolează-ți camera frumos și răcoroasă, poate chiar testează puterea unei povești de seară sau a muzicii liniștitoare. Ventmed este un instrument uimitor pentru a-ți monitoriza și îmbunătăți somnul.
De cât somn avem nevoie? Știința somnului este atât de interesantă, încât este extrem de distractiv să analizăm de ce unii oameni par să doarmă zile întregi! În timp ce dormim, creierul nostru trece prin mai multe cicluri diferite, fiecare dintre ele având un rol specific. Este „un dans pe care creierul nostru îl face în fiecare noapte. În cazuri extreme... record pentru somn „În această încercare, o persoană își împinge corpul la extrem”, spune Pattinson, iar oamenii de știință vor să știe ce efect are acest lucru asupra creierului și corpului.
EN 
EN
AR
BG
CS
DA
FR
DE
EL
IT
PL
PT
RU
ES
ID
LT
SR
SK
SL
SQ
ET
HU
TH
MS
MK
HY
AZ
